Trà Xanh Thái Nguyên có tác dụng giảm béo
Tính thanh nhiệt, giải độc của Trà Xanh Thái Nguyên là không thể phủ định, bên cạnh đó, nó còn có tác dụng giảm béo hiệu quả.
Sở dĩ Trà Xanh Thái Nguyên có tác dụng giảm cân, đẩy lùi mỡ bụng nhanh chóng bởi trong nó có chứa hoạt chất EGCG (Epigallacatechin gallate) – chất chống oxy hóa, tiêu diệt các phần tử mỡ và calo thừa trong cơ thể
Hơn thế, lá Trà Xanh Thái Nguyên còn chứa một lượng lớn cafein, khiến cho quá trình tiêu hóa và chuyển hóa năng lượng từ dạ dày nhanh, giải phóng mỡ thừa, nhất là vòng 2. Đẩy lùi nguy cơ béo phì nơi vùng bụng.
Cách giảm mỡ bụng bằng Trà Xanh Thái Nguyên khá đơn giản, bởi vậy bạn có thể thực hiện hàng ngày. Một ly Trà Xanh Thái Nguyên mát lành trong những trưa hè nóng lực sẽ giúp bạn xua tan cơn khát, bừng tỉnh năng lượng làm việc. Hay một ly Trà Xanh Thái Nguyên nóng hôi hổi cũng giúp bạn ấm bụng dưới tiết trời se lạnh đầu đông.
Bạn cũng có thể sử dụng kết hợp Trà Xanh Thái Nguyên cùng chanh để tạo nên một thức uống ngon tuyệt, có tác dụng giảm béo tuyệt vời.
Cách giảm mỡ bụng bằng Trà Xanh Thái Nguyên mang lại vóc dáng thon gọn
Cách giảm mỡ bụng bằng Trà Xanh Thái Nguyên
Để có đươc thức uống Trà Xanh Thái Nguyên tốt cho sức khỏe, giảm béo bạn cần học cách pha và sử dụng sao cho đúng và khoa học.
Chỉ cần cho một lượng vừa đủ lá Trà Xanh Thái Nguyên pha với nước ấm. Để khoảng 5-10 phút để nước ngấm vào lá trà. Sau đó bạn có thể chắt ra, cho vào từng lọ nhỏ để vào ngăn mát của tủ lạnh để sử dụng dần.
Một lưu ý nhỏ: Chỉ nên sử dụng không quá 3 ly trà mỗi ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất. Nếu sử dụng nhiều hơn mỗi ngày có thể sẽ mang đến hậu quả ngược lại:ảnh hưởng đến dạ dày và hệ tiêu hóa.
Chỉ nên sử dụng khi cơ thể đã nạp đủ năng lượng, tránh sử dụng khi đói, vì nó có thể kích thích dạ dày co bóp mạnh, gây nên đau dạ dày. Cuncg liên quan đến các cách giảm mỡ bụng, bạn đọc có thể tham khảo thêm cách giảm mỡ bụng bằng bí xanh mà chúng tôi đã tổng hợp nhé.
Buổi sáng uống gì để giảm cân nhanh chóng? Câu trả lời đơn giản mà nhiều người không hề biết
Dưới đây là danh sách những loại đồ uống giảm cân an toàn và hiệu quả giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn.
Bật mí công thức làm salad dưa chuột chỉ 5 phút là xong, ăn thay bữa sáng giúp giảm cân hiệu quả / Những loại Trà Thái Nguyên trái cây càng uống càng đốt cháy mỡ thừa, giảm cân "thần tốc"
Trà Thái Nguyên dứa
Trà Thái Nguyên giảm cân làm từ dứa kết hợp với nước cốt chanh và bột quế Ceylon có khả năng ức chế sự thèm ăn, giảm đường huyết và làm tăng khả năng miễn dịch, tạo cảm giác no và trọng lượng cơ thể.
Nước lô hội và nước cốt chanh
Một cốc nước lô hội vắt nước cốt chanh cho buổi sáng để tăng sự trao đổi chất, loại bỏ độc tố. Đây là một sự lựa chọn tốt cho người muốn giảm cân.
Ảnh minh họa
Có thể bạn quan tâm
Bạn chỉ cần lấy một chút gel của lô hội tươi pha vào nước và thêm nước cốt chanh vào. Bạn đã có một ly nước giải độc, giảm béo buổi sáng.
Trà Xanh Thái Nguyên và bạc hà
Trong nhiều nghiên cứu, chất caffeine có trong Trà Xanh Thái Nguyên như một chất kích thích được chứng minh là có khả năng đốt cháy chất béo và cải thiện hiệu suất tập thể dục.
Bạc hà cũng có ích cho việc giảm cân. Nó kích thích các enzyme tiêu hóa, giúp tạo điều kiện hấp thụ tốt hơn các chất dinh dưỡng từ thực phẩm. Việc trao đổi chất nhanh hơn sẽ hỗ trợ cho quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả. Chính vì vậy đây là một trong những nguyên liệu tự nhiên hữu hiệu nhất giúp bạn giải đáp câu hỏi buổi sáng nên uống nước gì.
Dưa hấu
Đây là một loại quả ít calo và giàu chất xơ, đây cũng là một lựa chọn tuyệt vời để ăn khi dạ dày còn trống rỗng. Bất cứ thứ gì bổ sung nước và chất xơ, khiến bạn cảm thấy no đều là một sự trợ giúp lớn trong việc khuyến khích bạn ăn ít hơn, đạt mục tiêu giảm cân nhanh hơn.
Trà Thái Nguyên rau củ
Nếu bạn có thể uống Trà Thái Nguyên carot, dưa leo hoặc cần tây vào sáng sớm thì đây chính là những loại nước khiến cho dạ dày trống rỗng của bạn trở nên khỏe mạnh. Bạn sẽ cảm thấy no, dễ dàng ăn các loại thực phẩm dinh dưỡng có hàm lượng calo thấp.
Uống mật ong cứ bỏ thêm 1 thứ này vào là cân nặng giảm vèo vèo, bụng phẳng lì nhanh chóng
Để giảm cân hiệu quả hãy tận dụng mật ong theo cách sau.
Bật mí công thức làm salad dưa chuột chỉ 5 phút là xong, ăn thay bữa sáng giúp giảm cân hiệu quả / Những loại Trà Thái Nguyên trái cây càng uống càng đốt cháy mỡ thừa, giảm cân "thần tốc"
Mật ong và quế
Quế và mật ong đã được kiểm nghiệm là có tác dụng giảm cân vì thế kết hợp 2 loại này bạn sẽ có một thức uống giảm cân hiệu quả.
Bạn cho 1 muỗng canh bột quế và 1 muỗng canh mật ong nguyên chất vào 1 ly nước âm ấm, khuấy thật đều. Uống hỗn hợp này vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp đốt mỡ cơ thể cực tốt đó nhé.
Mật ong, chanh tươi và nước ấm
Ảnh minh họa
Có thể bạn quan tâm
Lấy 2 thìa mật ong nguyên chất, 1/2 quả chanh tươi và 300ml nước ấm quấy đều, uống trước bữa sáng. Buổi tối, bạn cũng pha một ly nước như vậy uống trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Tuy nhiên nếu bạn ngủ muộn thì bạn nên uống vào lúc 22h – 23h là tốt nhất. Nếu uống duy trì đều đặn trước khi ăn sáng 30 phút để thức uống này phát huy tác dụng giảm cân tối đa.
Cách giảm cân với mật ong và nước ấm, gừng
Thái sợi gừng cho vào nước lọc sạch đun sôi để nguội đến khoảng còn 30 độ C. Sau đó cho 1 thìa mật ong nguyên chất vào khuấy đều.
Nên uống trước khi đi ngủ 30 phút đến 1 tiếng sẽ giúp đốt chấy mỡ bụng và giúp bạn có giấc ngủ ngon- sâu hơn.
Mật ong và Trà Xanh Thái Nguyên diệt khuẩn, giảm mỡ
Trong Trà Xanh Thái Nguyên chứa nhiều dưỡng chất hỗ trợ tiêu hóa và chống oxy hóa cực tốt. Còn mật ong kháng khuẩn mạnh mẽ và khi kết hợp 2 nguyên liệu này với nhau bạn còn có được một thức uống vừa tốt vừa giảm được lượng mỡ thừa, cân thừa hiệu quả. Nên uống trước bữa ăn để hỗ trợ tốt hơn cho hệ tiêu hóa.
Ảnh minh họa
Việc tiêu hóa cho phép cơ thể lưu trữ những chất quan trọng, làm tan rã chất béo và các vitamin để loại bỏ mỡ thừa tích lũy và chất thải ra khỏi cơ thể giúp bạn giảm béo, đồng thời làm giảm cảm giác thèm ăn.
Uống 1 ngụm nước này ngay khi thức dậy: Bụng "phẳng", cân nặng cũng giảm hiệu quả
Chăm chỉ uống loại nước này mỗi buổi sáng là cách đơn giản và hiệu quả nhất giúp bạn giảm cân buổi sáng an toàn và hiệu quả.
Phòng bệnh, chăm sóc sức khỏe thế nào trong điều kiện nắng nóng kéo dài? / Những loại hạt là khắc tinh của tế bào ung thư, ăn vào giúp trường thọ, tốt cho sức khỏe
Nước gừng giảm mỡ bụng
Nếu như bạn muốn hỏi uống gì buổi sáng để giảm cân, thì nước gừng là câu trả lời mà nhiều người nghĩ đến.
Ảnh minh họa
Có thể bạn quan tâm
Gừng có tác dụng loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và tăng cường sự trao đổi chất, đặc biệt là chất béo sẽ được đốt cháy một cách thần kỳ. Người cần giảm cân có thể uống 1 ly nước gừng vào buổi sáng để giảm cân.
Thực hiện như sau
Thái một vài lát gừng ngâm vào nước lọc qua đêm.Sau đó, dùng nước này uống vào buổi sáng khi dạ dày còn trống khoảng 20 phút.Nước gừng có tính nóng sẽ đốt cháy mỡ thừa dưới biểu bì da. Nếu kiên trì thực hiện, khoảng 1 tháng thì sẽ nhận được hiệu quả rõ rệt.
Nước chanh mật ong
Nước chanh và mật ong được xem là loại nước hàng đầu có tác dụng trong việc giảm cân.
Nước chanh có nhiều vitamin C giúp thanh lọc cơ thể, uống vào buổi sáng. Mật ong giàu hàm lượng vitamin, khoáng chất, axit amino kích thích quá trình trao đổi chất béo ngừa béo phì hiệu quả.
Do đó, khi kết hợp với 2 loại thành phần này với nhau sẽ có được nước uống hoàn hảo cho quá trình giảm béo. Đồng thời cơ thể cũng được thanh lọc tự nhiên để đào thải những độc tố và lọc sạch đường ruột.
Thực hiện
Bạn hòa chung 1 – 2 thìa mật ong cùng với 1 nước cốt chanh ấm.Uống hỗn hợp này trước khi ăn sáng khoảng 15 phút để thanh lọc đường ruột.
Trà Thái Nguyên rau quả
Trà Thái Nguyên trái cây tự nhiên cung cấp cho cơ thể chất chống oxy hóa và dinh dưỡng. Bạn nên chọn rau có hàm lượng sắt cao.
Trà Thái Nguyên lô hội
Lô hội có đặc tính kháng viêm giúp giảm viêm đường tiêu hóa, có lợi cho người bị hội chứng ruột kích thích. Trà Thái Nguyên lô hội chữa bệnh tiêu hóa kém, táo bón và thải độc cơ thể.
Trà Xanh Thái Nguyên
Theo nhiều nghiên cứu khác nhau, loại trà này có thể giúp giảm dị ứng, cải thiện thị lực tốt hơn, giảm mức cholesterol và giảm nguy cơ sâu răng cùng nhiều lợi ích sức khỏe khác.
Brigitte Zeitlin, chuyên gia dinh dưỡng tại BZ Nutrition, lưu ý rằng trà có chứa ít caffeine và nhiều chất chống ô xy hóa hơn khi so sánh với cà phê.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét